Víkendové tréningy

Zaraď k svojmu aktívnemu životnému štýlu trochu pohybu a silového tréningu aj cez víkend. Zacvič si 3 tréningy úplne zadarmo. Nebudeš k nim potrebovať takmer žiadne vybavenie (stena, skriňa príp. gauč), stačí len chuť sa trochu rozhýbať. Tréningy sú rozdelené do troch častí - I. Mobilita, II. Aktivácia a III. Hlavná Časť. Hlavnú časť vykonaj kruhovou formou.

1.VÍKEND

2.VÍKEND

3.VÍKEND

Kontaktuj ma