🗣 Inštruovanie 🗣
Pokyny od trénera môžu byť aj zmysluplnejšie ako ,,Poď!! Zaber!!! Napumpuj tie bicáky!!! Makaj!!! Čo bolí to rastie!!! 💪🏻”
Rozdiel medzi ľavou a pravou fotkou je len v inštruovaní klienta na dodržanie určitých bodov pri vykonávaní cvičenia, čo je veľmi dôležitou súčasťou osvojovania si efektívnejšieho a kvalitnejšieho pohybu. Pokiaľ chceme u ľudí vyvolať zmeny k lepšiemu pohybu, musíme byť schopní ich v prvom rade správne inštruovať. V mnohých prípadoch nesprávne vykonávanie cvičení nie je dôsledkom nedostatočnej svalovej sily ale nesprávnou koordináciou pohybu, ktorú vieme správnymi inštrukciami napraviť.
