Martin BabinecInštrukcie trénera - Majú význam?🗣 Inštruovanie 🗣 Pokyny od trénera môžu byť aj zmysluplnejšie ako ,,Poď!! Zaber!!! Napumpuj tie bicáky!!! Makaj!!! Čo bolí to...
Martin BabinecPlyometria - ako začať a na čo si dať pozorRýchlosť a výbušnosť sú veľmi dôležité faktory v mnohých športoch. Plyometrický tréning je jedna z možností, ako na týchto kvalitách...
Martin BabinecMáš skrátený, tuhý či preťažený sval?Týmto videom zároveň nechcem povedať, že strečing, masáže alebo akákoľvek iná forma uvoľnenia svalov je zlá. Sú situácie, kedy sú tieto...