INDIVIDUÁLNE TRÉNINGOVÉ PLÁNY
Individuálne tréningové plány sú výborný spôsob ako trénovať pod vedením na diaľku, trénovať kvalitne, zmysluplne a systematicky. Zvyšovanie výkonnosti si vyžaduje správne nastavené tréningové cykly, ktoré na seba nadväzujú.
PRE KOHO SÚ?
Pre športovcov a pre kohokoľvek, kto chce zlepšiť svoju výkonnosť
- Futbal, hokej, basketbal, hádzaná, floorball
- Bojové športy
- Atletika
- Trojboj
AKÉ SÚ VÝHODY?
- Videodatabáza všetkých cvičení v pláne
- Optimálne dávkovanie tréningového zaťaženia
- Maximálna individualizácia tréningov (prostredie, ciele, cvičenia)
- Komunikácia ohľadom tréningového procesu
Neustále rozširujúca sa videodatabáza cvičení - tréning nemáš zostavený podľa cvičení, ktoré sú aktuálne v databáze, ale podľa cvičení, ktoré potrebuješ. To znamená, že každé špecifické cvičenie bude pre teba natočené a pridané do databázy, aby bol tvoj tréning maximálne kvalitný.
KLIENTI POVEDALI:
Jakub mokráň
bk opava
S Martinom som bol veľmi spokojný .. profesionálny pozitívny prístup, skvele prehľadne tréningy, keď som niečo nevedel Martin mi to vysvetlil po telefóne. Tréningy boli dobre nastavené a každým týždňom som cítil že idem hore. Vďaka tréningom som sa cítil v životnej forme a mohol som z nej ťažiť celú dlhu sezónu. Odporúčam všetkým
(60€/mesiac)
Diagnostikou pohybových schopností zistíme aktuálnu úroveň výbušnosti, rýchlosti a sily. Okrem toho nám odhalí stratégie pohybu, ktoré pomôžu navigovať tvorbu plánu pre ešte vyššiu efektivitu tréningu
330€