Martin BabinecAlternatívne cvičenie #2 - Zadok + ChrbátPrečo ? Podobne ako predchádzajúce cvičenie, aj toto využíva horizontálny odpor, ktorý je pri veľkej prevahe cvičení s vertikálnym...
Martin BabinecAlternatívne cvičenie - Nohy + ZadokVyskúšaj nahradiť klasický splitsquat výpadmi so švihom Prečo ? Výpad so švihom jednoručiek vytvára v porovnaní s klasickými splitsquatmi...
Martin Babinecvertikálny vs horizontálny odporKaždé cvičenie má určitý smer prekonávania odporu. Tie najzákladnejšie sú vertikálny a horizontálny. Vertikálny smer, prekonávanie odporu...