ŠPORTOVÁ DIAGNOSTIKA
Spoznaj svoju aktuálnu úroveň výkonnosti a trénuj efektívnejšie
Diagnostika úrovne pohybových schopností umožňujú presnejšie a efektívnejšie nastavenie tréningového procesu.
K presnému nastaveniu optimalizovaného tréningového procesu je dôležité poznať pohybové schopnosti športovca a jeho dominantné a nedominantné stránky
Vďaka diagnostike a tréningovému plánu:
-
Spoznáš svoje silné a slabé stránky
-
Minimalizuješ "slepý" tréning
-
Nehádaš, čo a ako trénovať
-
Trénuješ oveľa efektívnejšie
VÝBER BALÍKU
DIAGNOSTIKA
ZÁKLAD
DIAGNOSTIKA
PLUS
- Odrazové parametre (CMJ, SJ, DJ, RSI)
- Rýchlostné parametre (10m, 5-0-5)
- Vyhodnotenie výsledkov
- Odporúčania do tréningu
Cena: 100€
- Odrazové parametre (CMJ, SJ, DJ, RSI)
- Rýchlostné parametre (10m, 5-0-5)
- Výkonové parametre (Výkonová krivka)
- Silové parametre (Maximálna sila, silový gradient)
- Výber špecifických testov (podľa športu / zamerania)
- Vyhodnotenie výsledkov
- 6 týždňový tréningový plán v cene
- Možnosť vyhotovenia 3 mesačného
individualizovaného tréningového plánu
Cena: 150€
VÝZNAM DIAGNOSTIKY
ELASTICITA VS SILA
Porovnanie rôznych odrazových a silových parametrov dokáže odhaliť, ktorá pohybová stratégia je dominantná.
Môžeš byť schopný viac utilizovať elastickú energiu alebo máš dominantnejšiu silovú zložku. Na základe stanovených cieľov podľa konkrétnych faktorov, vieme tréning zamerať na zlepšenie konkrétnej stratégie pohybu.
Získanie dát z diagnostiky
Vyhodnotenie
výsledkov
Vytvorenie odporúčaní do tréningu
MOŽNOSŤ VYTVORENIA TRÉNINGOVÉHO PLÁNU
