Vstupný dotazník

Nasledujúci formulár slúži pre skvalitnenie a spresnenie tréningového procesu.

Meno

E‑mail

Priezvisko

Dátum narodenia required

Výška

Váha

Venujete sa / venovali ste sa nejakému športu?

Mali ste niekedy vážne zranenie alebo zlomeninu? Ak áno, opíšte situáciu bližšie.

Podstúpili ste niekedy operáciu? Ak áno, napíšte čoho a stručne opíšte proces absolvovanej rehabilitácie.

Trpíte v súčasnosti nejakým ochorením (cukrovka, vysoký krvný tlak, srdce, astma, cholesterol, závrate z fyzickej aktivity, dýchacie problémy, tlak na hrudi pri fyzickej aktivite, tráviace problémy, zubné kazy) ?

Trápi Vás momentálne alebo v nedávnej minulosti trápilo (6 mesiacov) nejaké zranenie alebo bolesť svalov alebo kĺbov? Ak áno opíšte situáciu bližšie. Kedy a ako sa zranenie stalo? Kedy sa prvýkrát prejavila bolesť? O aký druh bolesti sa jedná? Prejavuje sa bolesť len pri určitej aktivite? Pretrváva bolesť rovnomerne alebo sa časom zhoršuje / zlepšuje?

Máte skúsenosti so silovým tréningom? Ak áno, napíšte ako dlho ste sa silovému tréningu venovali, o aký typ silového tréningu sa jednalo, bolo to pod dohľadom kondičného alebo fitness trénera?

Pracujete alebo ste študent? Ak pracujete alebo ste pracujúci študent, je vaša práca sedavá alebo fyzicka?

Koľko hodín priemerne spávate?

Ako by ste ohodnotili kvalitu vášho stravovania?

Aké sú vaše konkrétne ciele? Skúste byť čo najkonkrétnejší, poprípade pridať aj dôvod prečo je práve TO vašim cieľom.

Koľkokrát týždenne ste ochotní venovať sa svojim cieľom?

Ďakujem za odoslanie!