top of page

Online tréning

Online tréning je výborný spôsob ako trénovať doma alebo vo svojom obľúbenom fitness centre a pri tom trénovať kvalitne, zmysluplne a systematicky.

 

Navyše sa o nič nestaráš. Nemusíš vymýšlať čo budeš dnes cvičiť ako to budeš cvičiť a koľko budeš cvičiť. Stačí ti tvoj mobil a všetky cvičenia, počet opakovaní, počet sérií, intervaly odpočinku a ďalšie máš pripravené. Počet tréningov v týždni je nastavený podľa tvojich možností a podľa potreby z hľadiska cieľov. Pre dosiahnutie cieľov je dôležité trénovať pravidelne a podľa určitej logiky. Správne dávkovanie zaťaženia v priebehu tréningového cyklu je kľúčové pre dosahovanie progresu.

Tréningový plán navyše plne rešpektuje tvoje cieľe nech už sú akékoľvek.

​

  • Naberanie svalovej hmoty

  • Chudnutie

  • Zvyšovanie výkonnosti

  • Zdravie



Na mieru pripravený tréningový plán obsahuje videodatabázu s popisom kľúčových bodov všetkých cvičení. Tréningový plán je zároveň na 100% prispôsobený tebe a tvojim možnostiam. Je len na tebe či chceš cvičiť v plne vybavenom fitku alebo bez akéhokoľvek náčinia a náradia doma. Súčasťou plánu je aj pravidelná konzultácia.

​

​

Pre koho je online tréning vhodný a ako funguje tvorba plánu?:

  • Ženy aj muži

  • Začiatočníci

  • Pokročilí

  • Profesionálni športovci

  • Amatérski športovci

  • Mladí športovci

​

  • Cvičíš doma, vonku alebo vo fitness centre

  • S náčiním alebo bez, podľa tvojho vybavenia resp. vybavenia fitka (veľké činky, jednoručné činky, kettlebelly, expandre, TRX pásy, fitlopta atď...)

  • Tréningy nastavené na jednotlivé dni (po konzultácií)

  • Prístup cez webový prehliadač (PC / Mac) alebo aplikáciu (Android / iOS)

​

AKO ONLINE TRÉNING FUNGUJE ?

App store.png
google.png

KLIENTI POVEDALI:

CE82CD0F-FBD4-4BCB-B62E-6005B2D96C25_edited.png

Jakub mokráň
bk opava

S Martinom som bol veľmi spokojný .. profesionálny pozitívny prístup, skvele prehľadne tréningy, keď som niečo nevedel Martin mi to vysvetlil po telefóne. Tréningy boli dobre nastavené a každým týždňom som cítil že idem hore. Vďaka tréningom som sa cítil v životnej forme a mohol som z nej ťažiť celú dlhu sezónu. Odporúčam všetkým

 

VYBER SI DĹŽKU PLÁNU

  • 1 Mesačný tréningový plán + Diagnostika

    100€
     
    • Tréningový plán s videodatabázou
    • Tréningový plán s videodatabázou
    • K dispozícií kdekoľvek a kedykoľvek
    • Doma alebo vo fitness centre
    • Diagnostika

  • 1 Mesačný tréningový plán

    60€
     
    • Tréningový plán s videodatabázou
    • K dispozícií kdekoľvek a kedykoľvek
    • Doma alebo vo fitness centre
  • DIAGNOSTIKA ZADARMO

    3 Mesačný tréningový plán + Diagnostika

    190€
    VYUŽI KÓD "DIAGNOSTIKA" PRE ZĽAVU 40€ A ZÍSKANIE DIAGNOSTIKY ZDARMA akcia platí do 15.4.2024
     
    • Tréningový plán s videodatabázou
    • K dispozícií kdekoľvek a kedykoľvek
    • Doma alebo vo fitness centre
    • Diagnostika

  • 3 Mesačný tréningový plán

    150€
     
    • Tréningový plán s videodatabázou
    • K dispozícií kedykoľvek a kdekoľvek
    • Doma alebo vo fitness centre
    • Zvýhodnená cena

Tréningový plán bude vytvorený do 3 pracovných dní od zakúpenia.

bottom of page